爵士舞新手必看的小知识
时间:
2019-03-10 16:39:25

  爵士舞是近年来非常流行的一种新潮舞蹈,上至国际当红明星,下至我们周围的时尚女性都将爵士舞作为修身美体,学习才艺之舞。下面就由天津爵士舞——天津7s街舞工作室的老师来为大家详细的介绍一番。

  爵士舞作为舞蹈的一种,不但成为各个舞蹈学校的热门课程,更是各大健身场馆中不能缺少的项目。市场的巨大需求使专业的爵士舞教练成为市场上的稀缺资源。看来做爵士舞教练发展前景一片大好。

爵士舞新手必看的小知识

  动作:

  以椅子为道具,抬腿、扭胯、耸肩、下蹲……此时,爵士舞表达的除了性感与妩媚,还有自由和纯朴。

  爵士舞本是来自民间的舞蹈,因此可随心所欲地给它加入许多元素,诸如帽子、手杖、椅子都可成为道具。

  爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。

  虽说必须掌握一定技巧才能成为一名成功的爵士舞者,但几乎每个人都能掌握它的基础舞步,而且爵士舞的表演空间很广,个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。

  着装建议:

  练习爵士舞对穿着没有特殊要求,关键是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装,舞动起来更有美感。

  随着音乐,腿向前跨步或退步,弯曲膝盖,将胯顶向一侧,注意手的动作配合拧胯动作,以保持身体平衡与美感。踢、踢、踢―――踢腿组合

  举手投足要协调,除了手的动作要配合身体的扭动,腿部动作很重要。进退之间、前踢后抬、跳跃都会让性感显现。一起来摇摆―――拧胯组合。

  送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏,拧胯、扭动身躯,在进退之间释放婀娜多姿。

  TIPS:

  “openmind”的心态至关重要:也许你的性格比较内敛、含蓄,跳爵士舞时,把握住 开放性心理“openmind”的心态至关重要。

  身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素:头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振,这些词在字面上看不出丝毫美感,但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅,爵士舞就让你风情万种。一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外,身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。

  1.classical jazz 传统的爵士舞,在歌舞剧里面常见。(很难用言语形容!)

  2. ballet jazz 就是融合芭蕾舞。但是这种爵士,并不是由爵士乐来的,而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性,像是pose的定格,跳跃,踢腿等,是芭蕾所没有的。 3.hip hop jazz 这不用说啦,当然是有hiphop律动在里头的爵士舞。

  4.funky jazz 这种据说是融合了有氧舞蹈的一种。是介于hip-hop及jazz之间,有hip-hop的感觉但却缺少了它的律动吧。 5.africa jazz 我想是beat比较重,动作大而比较俐落,追求力道的美感吧。通常会有甩头的动作。 6.Latin jazz 其实这个流派是分的很不明显的,但是拉丁爵士,一开始是跟国际标准舞有关,像是森巴什么的。不管男生女生,跳起来都有一种热情奔放,充满诱惑的感觉。

  7.Be-bop house和jazz结合的一种舞风。BE-BOP这种舞风它算是HOUSE跟NEW JAZZ的混合体,因为它跟HOUSE一样充满了许多脚步的动作,但是在作动作的同时还必须将身体做出跟NEW JAZZ一样的延伸的感觉,所以也有所谓的BE-BOP JAZZ. 在台湾几乎没有一个专攻BE-BOP的DANCER.其它还有acid jazz,是和爵士乐里面的该曲风有关。